Массаж биологически активных точек лица и головы.

1379879982_lico_tochki (262x375, 29Kb)

Биологически активные точки (БАТ) – это зоны, по которым кровеносные, лимфатические и нервные каналы проходят наиболее близко друг к другу. Массаж этих точек улучшает кровоснабжение головного мозга, усиливает отток лимфы, регулируя тем самым кровяное давление, способствует улучшению зрения и слуха. Кроме того, активные движения стимулируют кровообращение в кончиках пальцев, а поскольку нервные окончания пальцев непосредственно связаны с мозгом, их работа способствует успокоению и расслаблению.
Нет необходимости сильно надавливать на точки. На каждую точку следует надавливать вторым или третьим пальцем 8-10 раз. На схеме обозначено примерное местонахождение БАТ, доверьтесь своим пальцам, со временем они научатся безошибочно находить нужную точку.

гимнастика для лица, массаж

1. Точка гипофиза или «третый глаз» находится на серединной линии лба, чуть выше бровей. Точка стимулирует гипофиз, который в свою очередь координирует все эндокринные процессы.

гимнастика для лица, массаж

2. Парные точки у внутрених уголков глаз (на стенке носа) называются «точками молодости». Они так же улучшают зрение.

гимнастика для лица, массаж

3. Парные точки у крыльев носа расположены у краев ноздрей. Их массаж облегчает дыхание при простуде, восстанавливает обоняние, снимает напряжение с мускулатуры щёк.

гимнастика для лица, массаж

4. Точка на средней линии лица на подбородке, в углублении под нижней губой способствует выведению токсинов, расслабляет мышцы нижней части лица.

гимнастика для лица, массаж

5. Парные точки на висках — это места соединения лобной, височной и клиновидной костей. Массаж этих точек освобождает костные швы, снимает напряжение с прилежащих мышц, улучшает кровоснабжение головного и спинного мозга, улучшается функционирование глаз. Гипофиз также активизируется при стимулировании этих точек.

гимнастика для лица, массаж

6. Парные точки около козелка уха, между нижнечелюстным суставом и слуховым проходом. (Их легко найти, если открыть рот, — они находятся в ямке около козелка). Воздействуя на эти точки, мы можем снять напряжение с мышц и соединительных тканей челюсти и скулы, улучшить слух.

гимнастика для лица, массаж

7. Парные точки, расположеные у основания черепа под затылочными буграми расслабляют «сухожильный шлем», улучшают кровоснабжение мозга. Легче всего найти их, если положить руки с переплетёными пальцами на затылок и массировать места, куда попали большие пальцы.

гимнастика для лица, массаж

8. Точка в месте соединения черепа с позвоночником, улучшает зрение, поможет расслабиться. Чтобы найти её нужно пройти по ложбинке на задней поверхности шеи пока палец не попадёт в основание черепа.

гимнастика для лица, массаж

9. Круговыми движениями в одну и в другую сторону помассируйте седьмой шейный позвонок, улучшая кровоснабжение мозга, глаз, кожи лица.

источник