Если во время бега у вас колет в боку, вероятно, вы делаете выдох, когда наступаете на правую ногу, а это оказывает дополнительное давление на печень. Чтобы избежать болезненного ощущения, делайте выдох на левый шаг.
Делайте выдох на левый шаг!.
от alinmir
похожие материалы:
Эликсир здоровья от сибирского травника. Домашние средства от отеков, воспаления, мочевой кислоты и не только. ПОСАДИТЕ МАРГАРИТКУ — ЭТО ЛЕКАРСТВО! . Лечение лавровым листом способно помочь при многих заболеваниях. Луковое ранозаживляющее масло . Успешный лавровый лист. Эликсир здоровья!. ЦАРСКАЯ ВАННА ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА И БОЛЕЙ В СПИНЕ. ЗАМОРОЖЕННЫЕ ЛИМОНЫ — ПРОФИЛАКТИКА РАКА. Перловая каша для выведения из организма токсинов.