Видео-запись: Как очистить полотенца от пятен? |
Метки: видео советы полотенца пятна |
Видео-запись: Очень вкусная начинка для блинов |
Метки: рецепт видео начинка для блинов блины |
Видео-запись: Как быстро упаковать подарок? |
|
Видео-запись: Очень хороший способ как мгновенно отделить яичный желток |
|
Видео-запись: Сурья намаскар |
![]() 76 просмотров |
![]() |
Комплекс упражнений «Сурья намаскар» (приветствие солнцу) является одной из самых популярных и основных техник йоги. В тоже время этот комплекс упражнений достаточно простой и при этом чрезвычайно эффективный. В идеале весь комплекс выполняется в непрерывном плавном потоке. Каждая асана сменяется под новое движение дыхания, исключая 6-е упражнение аштанга намаскара (поклонение с восемью точками), которое выполняется на задержке дыхания. Допускается выполнения комплекса с задержкой и расслаблением в каждом новом положении, тогда допускаются дополнительные циклы дыхания во время каждой новой асаны. |
|
Видео-запись: Счастье, покорившее интернет! |
Метки: СЧАСТЬЕ видео |
Видео-запись: Крутой способ нарезать сосиски |
Метки: СПОСОБ СОСИСКИ НАРЕЗАТЬ видео |
Видео-запись: Как красиво лиса охотится! |
Метки: видео лиса животные |
Видео-запись: Какая прелесть и совсем не дикая! |
Метки: видео животные лиса |
Видео-запись: ЧУДЕСА. КРЕСТ НА НЕБЕ |
Метки: ЧУДЕСА КРЕСТ НА НЕБЕ |