-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в МирАлин

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 24040

Комментарии (2)

Шавасана – прекрасный способ релаксации

Дневник

Вторник, 28 Июля 2015 г. 13:08 + в цитатник
В книге А.Левшинова «Золотой ключ богатства и успеха в любом деле» одна из глав посвящена шавасане.
По мнению автора, шавасана является средством, которое позволяет избавиться от раздражительности, усталости, плохого настроения, болезней. Шавасана – прекрасный способ релаксации.
 
5283370_Shavasana__koroleva_iogi (640x398, 111Kb)
Состоит шавасана из трех этапов:
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  
Комментарии (5)

Йога упражнения для красивой осанки

Дневник

Четверг, 07 Августа 2014 г. 16:14 + в цитатник
5283370_pravilnaya_osanka (255x180, 9Kb)Красивая осанка, прямой и гибкий позвоночник  -  залог здоровья и молодости. Согласно йоговским учениям, вдоль внутренней части позвоночного столба проходит центральный энергетический канал Сушумна. Он берет начало у основания позвоночника, проходит вдоль спинного мозга, соприкасаясь с каждой из семи основных чакр, и заканчивается на макушке головы.  Соответственно, проблемы позвоночника  сказываются  на замедлении движения энергии Кундалини по каналу Сушумна. Это может заблокировать чакры и плохим образом сказаться на здоровье органов и желез внутренней секреции, за которые отвечает каждая чакра. Для того чтобы избежать проблем со здоровьем, а также выправить осанку, сделать ее правильной и красивой, рекомендуется регулярно выполнять некоторые позы йоги.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]