-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в МирАлин

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 23909

Комментарии (6)

Как убрать жир с живота и на боках?

Дневник

Воскресенье, 06 Июля 2014 г. 04:28 + в цитатник
Эти упражнения - для ежедневных тренировок.
Как убрать жир с боков/5283370_KAK_YBRAT_JIR_S_BOKOV_I_JIVOTA (500x198, 40Kb)
 
1. Лягте на пол. Ноги согните в коленях и зажмите между ними полотенце. Приподнимайте торс, отрывая лопатки от пола и одновременно с этим сильнее сжимайте полотенце. Замрите в этом положении на секунду. При поднятии вдох, при опускании выдох. 8-9 раз повторить.
Читать далее...
Рубрики:  Женская страничка

Метки:  

 Страницы: [1]