-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в МирАлин

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 31121



Постное блюдо Киноа с овощами в апельсиновом соусе

Суббота, 21 Марта 2020 г. 08:41 + в цитатник

Киноа с овощами в апельсиновом соусе

5283370_Kinoa_s_ovoshami_v_apelsinovom_soyse (621x700, 762Kb)

Вам понадобятся: 
 
Киноа — 230 г
Морковь — 2 шт.
Лук красный — 1/2 шт.
Сельдерей — 1 стебель
Цукини — 3 шт.
Апельсиновый сок (свежевыжатый) — 100 мл
Паприка — 1-2 ч. л.
Соль — по вкусу
Черный молотый перец — по вкусу
Масло оливковое — 2 ст. л.
 
Отваривать киноа в подсоленной воде, соблюдая время, указанное на упаковке.
Лук очистить. Нарезать все овощи мелкими кубиками и обжарить в сковороде на оливковом масле 15-20 минут, регулярно помешивая.
В отдельной емкости смешать апельсиновый сок с паприкой. Готовые овощи смешать с киноа и заправить апельсиновой заправкой. По желанию посолить и поперчить.
Рубрики:  Искусство Кулинарии
Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку