-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћирјлин

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.04.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 31414



—пециальные рецепты дл€ повышени€ гемоглобина

—уббота, 23 ƒекабр€ 2017 г. 08:44 + в цитатник

—пециальные рецепты дл€ повышени€ гемоглобина

—пециальные рецепты дл€ повышени€ гемоглобина

 
”ровень гемоглобина можно подн€ть и с помощью следующих продуктов: отруби, пшенична€ каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые €блоки, зерновой хлеб, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельска€ капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овс€нка, ананасы (в т.ч. и консервированные).
¬се эти продукты богаты железом, которое повышает гемоглобин. » многие из перечисленных продуктов по содержанию железа сопоставимы с м€сом. 
 
—пециальные рецепты дл€ повышени€ гемоглобина
»з нижеследующих рецептов выберите тот, который вам наиболее подходит, и старайтесь употребл€ть его на посто€нной основе, в качестве «витаминной подкормки» дл€ организма. 
 
✔ —такан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке. 
✔ √рецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только дл€ подн€ти€ гемоглобина, но и дл€ обеспечени€ организма необходимыми витаминами). 
✔ ѕо 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день. 
✔ 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дн€). 
✔ 1/2 стакана €блочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день. 
✔ 1/2 стакана свежевыжатого €блочного сока, 1/2 стакана клюквенного домашнего морса, 1 столова€ ложка свежевыжатого свекольного сока, перемешать и пить. 
✔ —ырую гречневую крупу 1/2 стакана, промыть, залить 1 стаканом кефира и оставить на ночь, на утро каша готова, можно есть. 
✔ 1/2 стакана сухого красного вина хорошего качества, выпаренного на вод€ной бане в течение 5-7 минут; 1/4 стакана отварной крапивы, 1 столова€ ложка топленого масла, пить теплым.
–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 15 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м