-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћирјлин

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.04.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 31412



 отлеты Ђƒл€ диетыї

—уббота, 09 ƒекабр€ 2017 г. 09:25 + в цитатник

 отлеты «ƒл€ диеты»

Kotleti_Dlya_diet

ƒиетические котлеты из курицы.
 
 отлетки получаютс€ сочными и нежными, с рум€ной корочкой. ј главное, что ингредиенты все диетические: никакого лишнего жира, муки и хлеба! уриные котлеты в духовке
 
»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ
 
0,5 кг куриного филе
 
0,5 кг капусты белокочанной
 
1 больша€ луковица
 
соль, специи по вкусу
 
1 €йцо
 
растительное масло дл€ смазывани€ формы
 
 
ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈
 
 уриное филе, капусту, лук крупно нарежь.
 
Ќарезанные ингредиенты пропусти через м€сорубку. ƒобавь в фарш €йцо и тщательно перемешай массу.
 
—легка смажь поверхность формы дл€ запекани€ растительным маслом.
 
ћокрыми руками формируй котлетки и выкладывай на противень.
 
«апекай издели€ 20–30 минут при температуре 220 °—.
 
ќчень здорово получаетс€: котлеты рум€н€тс€, а у плиты над ними сто€ть не нужно! ѕроцесс приготовлени€ максимально упрощен, продукты все доступные, а блюдо по этому рецепту получаетс€ вкусным и питательным.
–убрики:  »скусство  улинарии
ћетки:  

ѕроцитировано 23 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м