-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћирјлин

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.04.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 23942

”крепл€ем »ммунитет│ќчищение Ћимфы

¬торник, 29 Ќо€бр€ 2016 г. 08:33 + в цитатник
ќ кровеносной системе, как о важнейшей системе организма человека, знает практически каждый. ј вот про лимфатическую систему, не менее важную дл€ организма, известно не так много. ѕора устранить этот пробел в знани€х, и вы€снить: какую функцию выполн€ет в организме лимфосистема, зачем ее чистить и какие способы очистки лимфы €вл€ютс€ наиболее эффективными.
5283370_Ochishenie_Limfi_Dlya_Ykrepleniya_Immyniteta (620x450, 109Kb)
 
„то такое лимфосистема
 
—истема движени€ лимфы очень напоминает кровеносную систему, ведь и одна и друга€ принимают участие в обменных процессах. ќна также имеет сосуды и капилл€ры, но в отличие от системы крови, у нее есть р€д существенных отличий. ¬о-первых, лимфосистема не замкнута, она образуетс€ из межклеточной жидкости, котора€ всасываетс€ в капилл€ры, затем в крупные лимфатические сосуды и заканчиваетс€ впадением в кровоток. ¬о-вторых, система движени€ лимфы не зависит от сердца, которое разгон€ло бы ее по организму. ƒвижение этой биологической жидкости осуществл€етс€ снизу вверх, причем происходит это за счет сокращени€ диафрагмы (дыхани€), сократительной де€тельности мышц, а также разницы давлени€ в межклеточном пространстве и капилл€рах. Ќо еще больший интерес вызывает де€тельность лимфы в организме.
 
«ачем нужна лимфосистема
 
√лавна€ функци€ лимфосистемы – обеззараживание и очистка организма от внешнего «мусора» и скопившихс€ внутри €дов. ѕо сути, рассматриваема€ система €вл€етс€ главным элементом защиты организма, от которого зависит иммунитет, а значит и жизнь.
 
ƒл€ понимани€ работы лимфатической системы скажем, что за сутки межклеточное пространство пропускает через себ€ 24 литра жидкости. «десь содержатс€ все необходимые элементы дл€ питани€ клетки, а также более 80% всех токсинов и паразитов, присутствующих в организме. 20 литров из всего количества возвращаетс€ в кровоток, а оставшиес€ 4 литра проход€т через лимфатическую систему.  апилл€ры, по которым течет лимфа, забирают эту жидкость, несут ее в лимфатические сосуды, а затем и в лимфоузлы. »менно здесь, в лимфоузлах, наход€тс€ “-лимфоциты, ¬-лимфоциты и бактериофаги – клетки иммунной системы, которые уничтожают вирусы, бактерии, грибы и прочих патогенных паразитов, присутствующих в организме. ¬ дальнейшем лимфатическа€ система осуществл€ет выброс вредных веществ из организма через кожу.
 
„ем грозит загр€знение лимфатической системы
 
»з вышесказанного можно пон€ть, что лимфосистема – это очистные сооружени€ организма, которые избавл€ют нас от множества проблем со здоровьем. ќднако здесь нужно учитывать, что неправильное питание, малоподвижный образ жизни, воздействие вредной среды и другие неблагопри€тные факторы привод€т к нарушению движени€ лимфы и скапливанию в ней патогенной микрофлоры. ¬ этом случае лимфатическа€ система начинает действовать против организма, разнос€ по ткан€м и органам вирусы и грибы, бактерии и прочие болезнетворные микроорганизмы.
 
ƒанное состо€ние оборачиваетс€ серьезными заболевани€ми, такими как: снижение иммунитета и целлюлит, др€бла€ кожа и псориаз. Ѕолее того, если лимфа плохо отводитс€ или перестает очищать межклеточную жидкость, конечности человека станов€тс€ отечными, а повышенна€ нагрузка на сердце оборачиваетс€ серьезными проблемами, которые начинаютс€ с варикозного расширени€ вен и гипертонии, а заканчиваютс€ сердечной недостаточностью.
 
—пособы очищени€ лимфатической системы
 
ƒиета дл€ очищени€ лимфы
 
—амым простым, но в то же врем€ наиболее эффективным способом очищени€ лимфатической системы €вл€етс€ специальна€ диета.   продуктам, которые поддерживают нормальную работу этой биологической жидкости, относ€тс€:
 
листь€ салата, листова€ зелень;
различные фрукты и €годы (авокадо, €блоки, перцы и клюква);
морска€ водоросль (спирулина);
миндаль и грецкие орехи;
льн€ное масло.
»менно в перечисленных продуктах содержатс€ необходимые лимфе витамины, микроэлементы и антиоксиданты, фитонутриенты и жирные кислоты, которые активизируют лимфоотток и способствуют скорейшему очищению лимфы.   тому же, необходимо следить за количеством потребл€емой жидкости. ¬ норме среднестатистическому человеку необходимо выпивать 6–8 стаканов чистой воды в сутки.
 
ќтдельно стоит сказать о трав€ных ча€х, а также напитках на их основе, которые благотворно вли€ют на лимфодренаж. ¬ этом плане мощным воздействием на ток лимфы отличаетс€: красный клевер и эхинаце€, канадский желтокорень и календула, подмаренник цепкий и корень индиго. ’орошо зарекомендовали себ€ в плане ускорени€ лимфооттока цветы и листь€ коров€ка. ¬ идеале следует примен€ть данные травы в комплексе, заварива€ растени€, вз€тые в равных пропорци€х, и принима€ их по стакану 2-3 р/день.
 
Ќапротив, к продуктам, которые зашлаковывают лимфу и способствуют загр€знению ее токсинами, относ€тс€:
 
копчености и слишком соленые блюда;
рафинированные продукты;
хлебобулочные издели€ и конфеты;
пища с искусственными добавками (консервантами, стабилизаторами, усилител€ми вкуса и ароматизаторами);
газированные напитки.
ћассаж дл€ очищени€ лимфы
 
—егодн€ многие салоны предлагают провести процедуру под названием лимфодренаж или лимфодренажный массаж. ƒействительно, массаж €вл€етс€ высокоэффективным способом «оживлени€» лимфосистемы, однако проводить его могут только высококвалифицированные специалисты и исключительно в медицинских учреждени€х. Ётот процесс нельз€ довер€ть сомнительным специалистам массажных салонов.
 
ƒело в том, что лимфосистема очень нежна€ и хрупка€. Ќе зна€ всех нюансов проведени€ данной процедуры, неквалифицированный массажист легко может повредить лимфоузлы, сосуды, каналы и протоки лимфосистемы. ƒанный массаж осуществл€етс€ снизу вверх, только по ходу движени€ лимфы, причем специалист должен точно знать, где проход€т основные лимфоканалы и где располагаютс€ лимфоузлы.
 
ќчищение лимфатической системы в домашних услови€х
 
ќчищение сиропом солодки и Ёнтеросгелем
 
ƒл€ ускорени€ лимфооттока необходимо разжижение лимфы. ƒл€ этой цели идеально подходит корень солодки, 1 ст.л. которого необходимо развести в стакане гор€чей воды, а затем выпить на голодный желудок. Ёто поспособствует разжижению лимфы, и буквально через час все шлаки из организма соберутс€ в кишечнике, где сосредоточено наибольшее количество лимфоузлов. »менно поэтому спуст€ час необходимо выпить 1 ст.л. Ёнтеросгел€, не забыв запить средство стаканом воды. Ёнтеросгель, пожалуй, лучший энтеросорбент, который эффективно выводит токсины и шлаки из организма, оставл€€ в нем витамины и минералы. ѕри отсутствии под рукой этого препарата можно воспользоватьс€ известным всем јктивированным углем. √лавное в течение 1,5–2 часов после процедуры воздержатьс€ от приема пищи. ƒлительность ежедневного лечени€ этими препаратами составл€ет 14 дней.
 
Ѕлагодар€ комплексному воздействию двух лекарственных средств у человека укрепл€етс€ иммунитет и исчезают аллергические про€влени€, устран€етс€ отечность и нормализуетс€ давление, проходит кашель и очищаетс€ кожа, нормализуетс€ психоэмоциональное состо€ние и улучшаетс€ общее состо€ние здоровь€. ѕо отзывам средство великолепно помогает в борьбе с гайморитом, быстро очища€ гайморовые пазухи.
 
ќчищение методом ”окера
 
ƒанный метод очищени€ лимфы подходит дл€ лиц, страдающих ишемической болезнью сердца, хроническим тромбофлебитом и остеохондрозом, а также мучающихс€ от болей в суставах и заложенности придаточных носовых пазух.
 
«а сутки перед началом лечени€, которое длитс€ 3 дн€, в морозильнике замораживаетс€ 3 л родниковой воды. ѕосле оттаивани€ воду необходимо слить, отделив талую воду от осадка. ƒл€ приготовлени€ лекарственного средства смешиваютс€ 900 г грейпфрутового, 900 г апельсинового и 200 г лимонного соков, к которым затем добавл€ют 2 л талой воды.
 
1-й этап. ƒл€ начала необходимо очистить кишечник, поставив очистительную клизму.
2-й этап. ѕринимаем 100 мл чистой воды, с разведенной в ней 1 ст.л. глауберовой (слабительной) соли. «атем в течение 15 минут следует принимать гор€чий душ, распарива€ тело.
3-й этап. ѕринимаем 200 мл готового лекарственного средства, что приводит к обильному потоотделению и желанию опорожнить кишечник.
4-й этап. ѕринимаем лекарственную смесь по 100 мл каждые 30 минут пока средство не закончитс€.
Ќа второй и третий день все этапы лечени€ повтор€ютс€. ѕроводить такое очищение лимфатической системы можно не чаще раза в год. —ледует лишь учитывать, что такие процедуры противопоказаны лицам с диабетом, а также люд€м, имеющим аллергию на цитрусовые фрукты.
 
ќчищение луком и чесноком
 
ƒанна€ чистка особенно эффективна в случае мочекаменной болезни и артрита, наличи€ паразитов в кишечнике, патологий печени и бородавок. ƒл€ процедуры очищени€ предварительно необходимо вз€ть по лук, чеснок и лимон, всех по 1 штуке, мелко нарезать овощи и фрукты (лимон пр€мо с кожурой), и залить 1 л молока. «агрузив нарезку в кастрюлю и залив ее молоком, доводим жидкость до кипени€ и варим на прот€жении 2-3 минут, после чего снимаем с огн€ и даем остыть. ƒолжно получитьс€ приблизительно 4 стакана.
 
ѕроцесс очищени€ таким средством предельно простой: достаточно принимать готовое средство по половине стакана два раза в день за 30 минут до приема пищи. ј чтобы лекарство не испортилось, хранить его нужно в холодильнике. ¬ажно лишь помнить, что на прот€жении всего курса очищени€ лимфы из рациона следует исключить молочную и трудно перевариваемую пищу.  урс лечени€ составл€ет 4 дн€, а повтор€ть его следует 2 раза в год.
 
 ак видите, процесс очищени€ лимфатической системы совсем несложный, а польза от него дл€ здоровь€ организма и укреплени€ иммунитета, очевидна. √лавное помнить, что любой из предложенных методов очищени€ должен проводитьс€ только после согласовани€ с лечащим врачом.
–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 24 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м

QAKLEN   обратитьс€ по имени ¬торник, 29 Ќо€бр€ 2016 г. 09:08 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ јЋ≈Ќќ„ ј «ј ѕќЋ≈«Ќ”ё »Ќ‘ќ–ћј÷»ё!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку