-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћирјлин

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.04.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 29237


ѕ–ќƒ” “џ ƒЋя –ј«∆»∆≈Ќ»я  –ќ¬»

„етверг, 21 январ€ 2016 г. 10:08 + в цитатник
5283370_krov (604x460, 141Kb)
 
»нфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… „то общего у всех этих заболеваний? ќдна из причин их возникновени€ — густа€ кровь. ќна не может свободно продвигатьс€ по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. «амедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.
 
 Ќекоторые знают, что густую кровь надо разжижать.
 
Ќо многие и не догадываютс€, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион!
 
»так, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Ќесколько простых советов.
 
 ѕрофилактика образовани€ тромбов
 
 1. ѕейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. –ечь именно о кип€ченой природной воде, а не о жидкост€х. ¬зрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. ¬ жару еще больше. ѕриучайте своих детей пить воду. Ќатуральна€ вода — первое и очень мощное средство против образовани€ тромбов.
 
 . ѕродукты дл€ разжижени€ крови:
 
 - оливковое и льн€ное масло;
 
- €блочный уксус;
 
- чеснок и лук (регул€рное потребление чеснока наполовину уменьшает веро€тность тромбов!);
 
- лимоны;
 
- семечки подсолнуха;
 
- свекла;
 
- какао и шоколад (горький);
 
- рыба и рыбий жир;
 
- томаты, томатный сок;
 
- овс€на€ каша;
 
- €годы малины, черники, клюквы, земл€ники, вишни, черешни;
 
- имбирь
 
  аждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.
 
 3. ѕродукты, сгущающие кровь:
 
 - м€сные бульоны;
 
- колбасы;
 
- копчености;
 
- студень;
 
- белый хлеб;
 
- сливки;
 
- чечевица;
 
- шиповник;
 
- черноплодна€ р€бина;
 
- бананы и манго;
 
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тыс€челистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не посто€нно!
 
 4. «начительно повышают в€зкость крови:
 
 - курение;
 
- алкоголь;
 
- большое количество соли;
 
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;
 
 5. Ѕольше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на —¬≈∆≈ћ! воздухе
 
–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 104 раз
ѕонравилось: 63 пользовател€м



QAKLEN   обратитьс€ по имени ѕ–ќƒ” “џ ƒЋя –ј«∆»∆≈Ќ»я  –ќ¬»! „етверг, 21 январ€ 2016 г. 11:01 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ «ј »Ќ‘ќ–ћј÷»ё!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
желла   обратитьс€ по имени „етверг, 21 январ€ 2016 г. 12:13 (ссылка)
ѕолезна€ инфа !!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
fomicheva_lidia   обратитьс€ по имени „етверг, 21 январ€ 2016 г. 20:49 (ссылка)
—пасибо, пригодитс€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
natagela77   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 январ€ 2016 г. 09:48 (ссылка)
—пасибо за рецепты. ≈ще женщины с густой кровью не могут выносить беременность, плод замирает. ѕоэтому, если во врем€ беременности у вас гемоглобин выше допустимой нормы требуйте от врача срочно прин€ть меры.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Kamilla4ka   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 январ€ 2016 г. 11:30 (ссылка)
Ёто надо (!!!) знать ¬—≈ћ... —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
aleksaha   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 январ€ 2016 г. 11:39 (ссылка)
—пасибо! Ёто полезно знать.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћютога   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 январ€ 2016 г. 13:05 (ссылка)
ѕить воду надо, но не кип€ченую.  ип€чена€ вода - мертва€ вода. ¬ода должна быть чиста€, комнатной температуры.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
фросен   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 январ€ 2016 г. 14:25 (ссылка)
—пасибо! ѕолезна€ информаци€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 январ€ 2016 г. 14:43 (ссылка)
—пасибо большое!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
balini   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 январ€ 2016 г. 15:01 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћила737   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 январ€ 2016 г. 17:20 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
зуева_тать€на   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 январ€ 2016 г. 19:08 (ссылка)
—тарое проверенное средство: мед + давленный чеснок + порезанный на тонкие ломтики лимон + тертый корневой сельдерей, каждый день по 2-3 чайные ложки.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
FIRENATASHA   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 январ€ 2016 г. 20:29 (ссылка)
ошибочка... шиповник тоже разжижает кровь
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
abbat47   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 январ€ 2016 г. 18:53 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћариса_Ћипатова   обратитьс€ по имени ¬торник, 26 январ€ 2016 г. 06:00 (ссылка)
ѕрекрасна€ стать€, казалось бы все это помню, но вот про зверобой не вникала, что он сгущает кровь. ѕью часто, трава очень хороша€, но пить надо в очень малых количествах,т.к. может вызвать судороги и подн€ть давление.Ѕольшое спасибо,удачи!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“анюша«а€   обратитьс€ по имени „етверг, 28 январ€ 2016 г. 10:04 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ессени€   обратитьс€ по имени —уббота, 30 январ€ 2016 г. 23:10 (ссылка)
—пасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку