-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћирјлин

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.04.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 29100


»нжир Ц самое давнее лакомство людей

ѕ€тница, 10 »юл€ 2015 г. 09:13 + в цитатник
»нжир – это самое давнее лакомство людей, которые издревле ценили его полезные свойства. »менно инжир вкусили јдам и ≈ва в качестве «запретного плода».
5283370_injirnii (700x582, 267Kb)
 
¬ –оссию инжир приезжает из ”збекистана, јрмении, “урции,  ита€. ¬ообще, инжир выращивают повсеместно даже, например, в  рыму.
„ем полезен инжир?
 
 онечно,в идеале было бы его кушать свежим и спелым пр€мо с ветки, но дл€ большинства жителей –оссии он – сухофрукт.
 
ќн содержит большое количество витаминов, остановлюсь подробно только на огромном содержании кали€. “ут инжир чемпион среди всех продуктов, кроме некоторых орехов. ѕри недостатке кали€ развиваютс€ нарушени€ работы сердечной и скелетной мускулатуры. ѕродолжительный дефицит кали€ может быть причиной острой невралгии.
 
“акже отмечу большое содержание железа, которого больше, чем, например, в €блоках (мо€ стать€ о них здесь). –екомендую его больным, страдающим дефицитом железа.
 
»нжир очень питателен, хорошо успокаивает жар, а также не вызывает жажду, как другие сладости. »нжир помогает при повышенном сердцебиении, бронхиальной астме, кашле с бол€ми в груди, ангине. ƒл€ людей, которые хот€т набрать свой вес, инжир будет хорошим продуктом.
 
–екомендовано кушать инжир при склонности к тромбозам , тахикардии. –егул€рное поедание поможет недопустить развитие гипертонии и венозной недостаточности. ¬ состав плода также входит фицин, который понижает свертываемость крови и помогает процессу рассасывани€ тромбов в сосудах.
 
¬нимание: —ушЄный инжир обладает слабительным действием! Ќе рискуйте кушать его перед важным многочасовым совещанием!
¬ред
 
¬се недостатки относ€тс€ к сушеному инжиру и так или иначе св€заны с большим содержанием сахара. —ахарный диабет, панкреатит, острые заболевани€ кишечника – не дружат с ним.
“рудности выбора
 
ѕо-насто€щем вкусный инжир найти нелегко. ћагазины, супермаркеты, как правило, предлагают очень старый, лежалый инжир. ≈сть такой – не уважать себ€.
 
Ћично € покупаю инжир у своей знакомой узбечки, котора€ ходит по офисам и предлагает его. ÷ены у нее на 50% ниже, чем в магазинах и на рынках. ѕри этом все гораздо свежее.
 
’ороший инжир должен быть м€гким. ≈сли кака€ то конкретна€ «инжирина» не понравилась – выплевывайте ее, потому что, на 10 хороших плодов об€зательно попадетс€ неважного качества (испорченна€).
 
„ем больше косточек в плодах инжира-тем он вкуснее.  осточки не порт€т ни вкус, ни удовольствие от поедани€.
–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 17 раз
ѕонравилось: 19 пользовател€м



јква_ћоре   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 10 »юл€ 2015 г. 17:31 (ссылка)
—пасибо. Ћюблю инжир. “рудно купить хороший.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
cot3011   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 10 »юл€ 2015 г. 19:40 (ссылка)
ј у нас в Ѕаку во дворе росло дерево, а какой вкусный там инжир...¬куснее € не ела!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
’анум«али   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 12 »юл€ 2015 г. 23:55 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку