-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћирјлин

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.04.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 28379

 ак использовать лечебную силу ваших рук

—уббота, 06 »юн€ 2015 г. 09:02 + в цитатник
 ак использовать лечебную силу ваших рук.
5283370_dlya_ryk_rentgen (400x400, 894Kb)
 
 
¬ы нервничаете, страдаете от простуды или головных болей? »збавитьс€ от непри€тных симптомов вам помогут ру­ки.
 
Ќа ладон€х наших рук есть особые чувст­вительные точки, соотнос€щиес€ с разными част€ми нашего тела. ћассиру€ или стимули­ру€ эти точки, можно помочь организму го­раздо эффективнее боротьс€ и быстрее справл€тьс€ с болезн€ми. ќказываетс€, с помощью целительной силы ваших рук, вполне воз­можно избавитьс€ от головной боли без лекарств , дл€ этого необходимо лишь освоить простые методы.
 
ƒл€ моментального избавле­ни€ от некоторых видов боли вы можете по­пробовать простые приемы самопомощи:
 
1. ѕ–ќ—“”ƒј
5283370_ryki_1 (232x300, 18Kb)
„тобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точ­ку», котора€ находитс€ на ладони между основани€ми среднего и безым€нного пальца. Ѕольшим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движени€ми по и про­тив часовой стрелки. Ётот массаж особен­но хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. „тобы очистить заложенный нос, в тече­ние нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. ѕовторите движение 5-6 раз,
 
2. ЅќЋ№ ¬ —ѕ»Ќ≈
5283370_ryki_2 (287x309, 22Kb)
Ѕольшим пальцем правой руки с сильным на­жимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начина€ от самого осно­вани€ и заканчива€ кончиком ногт€. Ёта часть кисти соотноситс€ с позвоночником. ћасси­ру€ ее, вы помогаете сн€ть напр€жение и расслабить мышцы, поддерживающие позво­ночник. ѕо очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетени€ (см. общую схе­му) и нежно помассируйте ее. Ёто поможет сн€ть напр€жение со спины и всего тела.
 
3. ЅќЋ№ ¬ ѕЋ≈„ј’
5283370_ryki_3 (249x265, 10Kb)
Ќайдите «точку плеч» на ладони у оснований безым€нного пальца и мизинца.  ончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Ѕоль в плечах чаще всего св€­зана с плохой осанкой, поэтому дл€ начала не­обходимо вы€снить, в чем причина вашей бо­ли. ≈сли вы подозреваете, что причина в не­удобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо под­держивала по€сницу. ≈сли, крепко сид€ на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.
 
4. —“–≈——
5283370_ryki_4 (300x273, 19Kb)
„асто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественна€ реак­ци€. „тобы избавитьс€ от стресса, под вли€­нием которого мы находимс€ в сложную ми­нуту, помассируйте ладони, как показано на фото. ћассируйте также точку солнечного сплетени€, наход€щуюс€ в середине ладони (см. общую схему).  ончиком большого паль­ца круговыми движени€ми массируйте эту точку в течение двух-трех минут.
 
5. √ќЋќ¬Ќјя ЅќЋ№
5283370_ryki_5 (267x300, 15Kb)
„тобы почувствовать моментальное облегче­ние, сделайте такой простой массаж – пощу­пайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уве­ренным движением другого большого пальца массируйте это место. ѕовторите то же самое с другой рукой. ≈сли головна€ боль не прохо­дит, то ее причина, веро€тно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напр€жении в спине. ≈сли вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироватьс€ с врачом, чтобы вы€вить истинную причину проблемы.
 
6. —»Ќƒ–ќћ –ј«ƒ–ј∆≈ЌЌќ√ќ  »Ў≈„Ќ» ј
5283370_ryki_6 (268x234, 14Kb)
—тимулируйте точки, вли€ющие на пищеваре­ние, провод€ изогнутую линию вдоль контура ладони от основани€ большого пальца к ми­зинцу. ћассируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. ≈ще один эффективный способ избавитьс€ от не­сварени€ – стимул€ци€ соответствующих то­чек на ступн€х. ƒл€ этого теннисный м€чик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.
 
7. «јѕќ–
5283370_ryki_7 (277x300, 15Kb)
ћассируйте ладонь по диагонали от основани€ большого пальца к мизинцу – здесь расположены «точки кишечника». ћассируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью.
 
ѕри помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить » копилку » методов саморегул€ции вашего здоровь€. » использовать себе во благо лечебную силу рук.
–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 162 раз
ѕонравилось: 63 пользовател€м



M_Lilita   обратитьс€ по имени —уббота, 06 »юн€ 2015 г. 09:40 (ссылка)
»сходное сообщение ћирјлин

 ак использовать лечебную силу ваших рук.







¬ы нервничаете, страдаете от простуды или головных болей? »збавитьс€ от непри€тных симптомов вам помогут ру≠ки.



Ќа ладон€х наших рук есть особые чувст≠вительные точки, соотнос€щиес€ с разными част€ми нашего тела. ћассиру€ или стимули≠ру€ эти точки, можно помочь организму го≠раздо эффективнее боротьс€ и быстрее справл€тьс€ с болезн€ми. ќказываетс€, с помощью целительной силы ваших рук, вполне воз≠можно избавитьс€ от головной боли без лекарств , дл€ этого необходимо лишь освоить простые методы.



ƒл€ моментального избавле≠ни€ от некоторых видов боли вы можете по≠пробовать простые приемы самопомощи:



1. ѕ–ќ—“”ƒј



„тобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите Ђбольную точ≠куї, котора€ находитс€ на ладони между основани€ми среднего и безым€нного пальца. Ѕольшим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движени€ми по и про≠тив часовой стрелки. Ётот массаж особен≠но хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. „тобы очистить заложенный нос, в тече≠ние нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. ѕовторите движение 5-6 раз,



2. ЅќЋ№ ¬ —ѕ»Ќ≈



Ѕольшим пальцем правой руки с сильным на≠жимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начина€ от самого осно≠вани€ и заканчива€ кончиком ногт€. Ёта часть кисти соотноситс€ с позвоночником. ћасси≠ру€ ее, вы помогаете сн€ть напр€жение и расслабить мышцы, поддерживающие позво≠ночник. ѕо очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетени€ (см. общую схе≠му) и нежно помассируйте ее. Ёто поможет сн€ть напр€жение со спины и всего тела.



3. ЅќЋ№ ¬ ѕЋ≈„ј’



Ќайдите Ђточку плечї на ладони у оснований безым€нного пальца и мизинца.  ончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Ѕоль в плечах чаще всего св€≠зана с плохой осанкой, поэтому дл€ начала не≠обходимо вы€снить, в чем причина вашей бо≠ли. ≈сли вы подозреваете, что причина в не≠удобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо под≠держивала по€сницу. ≈сли, крепко сид€ на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.



4. —“–≈——



„асто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками Ц это естественна€ реак≠ци€. „тобы избавитьс€ от стресса, под вли€≠нием которого мы находимс€ в сложную ми≠нуту, помассируйте ладони, как показано на фото. ћассируйте также точку солнечного сплетени€, наход€щуюс€ в середине ладони (см. общую схему).  ончиком большого паль≠ца круговыми движени€ми массируйте эту точку в течение двух-трех минут.



5. √ќЋќ¬Ќјя ЅќЋ№



„тобы почувствовать моментальное облегче≠ние, сделайте такой простой массаж Ц пощу≠пайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уве≠ренным движением другого большого пальца массируйте это место. ѕовторите то же самое с другой рукой. ≈сли головна€ боль не прохо≠дит, то ее причина, веро€тно, в проблемах со спиной Ц в плохой осанке, напр€жении в спине. ≈сли вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироватьс€ с врачом, чтобы вы€вить истинную причину проблемы.



6. —»Ќƒ–ќћ –ј«ƒ–ј∆≈ЌЌќ√ќ  »Ў≈„Ќ» ј



—тимулируйте точки, вли€ющие на пищеваре≠ние, провод€ изогнутую линию вдоль контура ладони от основани€ большого пальца к ми≠зинцу. ћассируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. ≈ще один эффективный способ избавитьс€ от не≠сварени€ Ц стимул€ци€ соответствующих то≠чек на ступн€х. ƒл€ этого теннисный м€чик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.



7. «јѕќ–



ћассируйте ладонь по диагонали от основани€ большого пальца к мизинцу Ц здесь расположены Ђточки кишечникаї. ћассируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью.



ѕри помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить ї копилку ї методов саморегул€ции вашего здоровь€. » использовать себе во благо лечебную силу рук.


—пасибо за статью! ƒавно интересуюсь акупунктурой.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
кормарина   обратитьс€ по имени —уббота, 06 »юн€ 2015 г. 19:34 (ссылка)
интересно будет попробовать!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јква_ћоре   обратитьс€ по имени —уббота, 06 »юн€ 2015 г. 21:35 (ссылка)
—пасибо, полезно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
antavo2   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 07 »юн€ 2015 г. 13:31 (ссылка)
—пасибо! «абираем к себе!

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
÷веточекаленька   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 07 »юн€ 2015 г. 16:33 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћирјлин   обратитьс€ по имени ¬торник, 09 »юн€ 2015 г. 18:46 (ссылка)
ќбща€ схема ладони
рука  обща€ схема (700x529, 53Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
akso48   обратитьс€ по имени ¬торник, 09 »юн€ 2015 г. 23:01 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬иолетта-22   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 12 »юн€ 2015 г. 20:37 (ссылка)
Ѕольшое спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
‘ар—олнце   обратитьс€ по имени „етверг, 16 »юл€ 2015 г. 01:38 (ссылка)
—пасибо большое!!!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√алинаЅирюкова »–»Ћё    обратитьс€ по имени —реда, 06 »юл€ 2016 г. 10:31 (ссылка)
Ѕлагодарю за полезный пост !!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку