-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћирјлин

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.04.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 29381


ќстеопороз и кислотно-щелочное равновесие

¬оскресенье, 24 ћа€ 2015 г. 08:29 + в цитатник
 ќстеопороз и кислотно-щелочное равновесие
5283370__7_ (700x700, 323Kb)
 
 
ћен€ давно интересовало, почему кальций выходит из костей, сгущает нам кровь, а назад не возвращаетс€. » € узнала, что причиной этого есть нарушение кислотно -щелочного равновеси€. ƒело в том, что продуктом распада белковой пищи €вл€етс€ мочева€ кислота. ћочева€ кислота очень сильно закисл€ет наш организм. «акисл€ют наш организм и другие кислоты: углекислота, молочна€, фосфорна€. Ќапример, когда вы делаете упражнени€, тело производит молочную кислоту. ¬от почему у спортсменов бол€т мышцы, потому что молочна€ кислота в них накапливаетс€, и поэтому они устают. “ак что чрезмерные физические упражнени€ производ€т в теле кислоту. ј ph нашей крови должен быть все врем€ посто€нным, чтобы вырабатывались гормоны и выдел€лись ферменты. » организм должен компенсировать это ощелачиванием . » поэтому кальций и магний извлекаютс€ из костей дл€ ощелачивани€ кислоты. „ем это нам грозит мы знаем: это €вл€етс€ причиной остеопороза , а также судорог, спазмов и многих другие заболеваний. ј остеопороз костей лечить очень трудно. «акисление организма вообще нарушает обмен веществ в организме, он провоцирует возникновение диабета, катаракты глаз, различных опухолей. ¬ процесс компенсировани€ закислени€ организма вовлекаютс€ все органы. ≈сли у вас нашли в почках соли мочевой кислоты или же мочевина в крови повышена или же просто запах вашего пота стал непри€тным, это как раз тот случай о котором € пишу.
 
» чем дольше организму приходитс€ ощелачивать закисление, тем сильнее нарушаетс€ его работа . ѕри ощелачивании образуетс€ очень много солей мочевой кислоты. ѕочки не могут профильтровать такую кровь и соли мочевой кислоты начинают откладыватьс€ в суставах, в сосудах и в самих почках.
  продуктам, образующим кислые продукты распада относ€тс€ м€со, бобовые, зерновые, €йца, сыр.
  щелочным: овощи, фрукты, листова€ зелень: салаты, петрушка, укроп.
Ќу, вы сами понимаете, что человек не кролик и он не может питатьс€ одной зеленью. ј зелени нужно съедать очень много дл€ ощелачивани€ кислот.   примеру, скажу, что на  авказе с м€сом съедаютс€ целые веники зелени.   тому же летом они стараютс€ поменьше есть м€са. ј народы  авказа всегда славились долголетием.  огда образуетс€ много солей мочевой кислоты, самый лучший выход - это значительное уменьшение белковой пищи.
 
≈ще 2 рецепта легкоусво€емого кальци€:
 
’орошо с мылом вымыть 10 €иц, положить их в емкость и полностью залить их лимонным соком. ƒержать их в растворе, пока не растворитс€ скорлупа. ќставшиес€ €йца выбросить. ќставшуюс€ смесь пить по столовой ложке в день. Ёто рецепт легкоусво€емого лимоннокислого кальци€.
 
≈ще один рецепт: съедаем 100 грамм творога и сразу выпиваем чайную ложку растворенного в масле витамина ƒ или 5 капсул рыбьего жира дважды в день. ¬ 100 гр. творога содержитс€ 95 гр. кальци€. ¬ этом случае кальций усваиваетс€ стопроцентно.
 
ќчень полезно также употребл€ть маринованную кильку с кост€ми. Ёто еще один источник легкоусво€емого кальци€.
 
» причины, вызывающие остеопороз, будут под контролем. ¬сегда, конечно, лучше профилактика остеопороза, но по этому поводу у нас поголовна€ безграмотность. ќстеопороз у женщин развиваетс€ постепенно. Ќачина€ с потери кальци€ при беременности. ¬едь врачи никогда не назначают кальций беременным. » к 50 годам потери кальци€ у женщин достигают 50 процентов. “аблетки от остеопороза — бисфосфонаты говор€т вызывают рак пищевода. ѕоэтому женщинам за 50 лет нужно об€зательно корректировать питание при остеопорозе и принимать препараты кальци€ и магни€.
 
ќчень часто люди занимаютс€ самолечением. » безконтрольно принимают препараты кальци€, который рекомендуют в рекламе и чуть ли не от всех болезней. ѕри остеопорозе главную озабоченность вызывает хрупкость костей и возможность их перелома. Ѕольшое количество принимаемого кальци€ как раз такую возможность усиливает. ѕотому что тогда кальций начинает вымывать кремний, который делает кости более гибкими.  альций и кремний должны находитьс€ в организме в равновесии. “акже как и калий с натрием. 
–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 46 раз
ѕонравилось: 27 пользовател€м



RIATH   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 24 ћа€ 2015 г. 15:24 (ссылка)
я остановила остеопороз,сейчас остеопени€ Ёто лечение длительное ,но об€зательное ,особенно после 50 лет! . –азница между остеопенией и остеопорозом в том,что при остеопении потер€ костной массы не столь сильна€. ƒа творог,сыр,рыбу мелкую с кост€ми,холодец и зелень - это из еды ,Ћекарства тоже нужны, ,дорого,да и лечитс€ 5 -7 лет! Ќужно делать дециметрию хот€ бы раз в 2 года!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 24 ћа€ 2015 г. 22:05ссылка
∆елаю ¬ам скорейшего и уверенного выздоровлени€!
Millena-Li   обратитьс€ по имени ¬торник, 26 ћа€ 2015 г. 21:08 (ссылка)
м-д€-с... печального тут предостаточно
но будем грамотно теперь подходить к себе
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку