-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в МирАлин

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 29235


5 продуктов, которые обеспечивают долгую жизнь

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 08:12 + в цитатник
113-летний мужчина назвал 5 продуктов, которые обеспечили ему долгую жизнь
5283370_113_ (660x440, 106Kb)
 
 
Американец Бернардо ЛаПалло, родившийся в Бразилии в 1901 году, утверждает, что никогда, ни разу ничем не болел. Врачи подтверждают: тело 113-летнего старика выглядит лучше, чем у большинства 80-летних. Поэтому если бы у ЛаПалло не было паспорта, то в его возраст никто не поверил бы.
 
А еще этот дедушка без проблем решает кроссворды, читает книги (и бумажные, и электронные), сохраняет ясное сознание и отличную память.
 
Еще более удивительно то, что наш герой считает, что повторить его успех может каждый: главное - правильно питаться и давать себе небольшую, но регулярную физическую нагрузку. Сам он говорит, что секреты долголетия ему рассказал отец - врач и очень дисциплинированный человек.
 
ЛаПалло избегает красного мяса (ест его только по праздникам), не покупает полуфабрикаты, а сосредотачивается на "здоровых" кашах, фруктах и овощах. Но настоящими "хранителями здоровья" он называет эти пять продуктов питания. Если есть их регулярно, то болеть любой человек будет меньше, а жить - дольше, уверяет ЛаПалло.
 
1. Чеснок
 
Чеснок ели люди на нескольких континентах с незапамятных времен. Долгое время он даже считался лекарственным растением. Чеснок имеет антисептические и антибактериальные свойства, и способен работать эффективно без видимых побочных эффектов.
 
2. Мед
 
Мед - лучший природный подсластитель. Если вы будете добавлять его в чай вместо сахара, то продлите свою жизнь как минимум на несколько лет. ЛаПалло в это верит безоговорочно.
 
3. Корица
 
Корица сейчас - популярный усилитель вкуса, но исторически корица у многих культур тоже считалась лекарственным растением. Она снижает уровень холестерина в крови и предотвращает развитие диабета.
 
4. Шоколад
 
"Пища богов", - так его называют многие гурманы. И если вы перестали его есть после того, как повзрослели, то сделали большую ошибку. ЛаПалло говорит, что шоколад ел всегда: он улучшал его настроение и регулировал работу сердечно-сосудистой системы.
 
Излишне напоминать, что эффективен только черный шоколад с низким содержанием сахара.
 
5. Оливковое масло
 
Самые кровопролитные войны в истории человечества велись за нефть и оливковое масло. Мы не шутим. В Древнем Риме оливковое масло считалось чем-то вроде эликсира счастья и молодости.
 
Но сегодня вы запросто можете купить его в любом магазине, причем по приемлемой цене. Включите оливковое масло в свой ежедневный рацион и почувствуйте разницу.
Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Процитировано 59 раз
Понравилось: 55 пользователям



ЛГП   обратиться по имени Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 08:20 (ссылка)
Спасибо, ведь знаем...но часто не придерживаемся!.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 13:48ссылка
Хорошо бы, запомнить раз и навсегда!
elenaviolina   обратиться по имени Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 08:29 (ссылка)
Мы не только знаем, но и употребляем. Может быть недостаточно?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 13:48ссылка
Всё хорошо в меру...
Gala_02   обратиться по имени Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 11:28 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 13:49ссылка
Хорошего здоровья и долгих лет жизни!
cot3011   обратиться по имени Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 11:57 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 13:49ссылка
Крепкого здоровья и долгих лет жизни!
cot3011   обратиться по имени Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 14:12 (ссылка)
СПАСИБО, ДОРОГАЯ!
Ответить С цитатой В цитатник
Аква_Море   обратиться по имени Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 20:54 (ссылка)
Спасибо за полезную информацию. У всех долгожителей свои секреты долголетия.
Ответить С цитатой В цитатник
Иссоп   обратиться по имени Вторник, 28 Апреля 2015 г. 11:18 (ссылка)
С благодарностью забираю себе в комп. папку.
Ответить С цитатой В цитатник
сероглазая_казачка   обратиться по имени Вторник, 28 Апреля 2015 г. 13:29 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
antavo2   обратиться по имени Вторник, 28 Апреля 2015 г. 13:35 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Валянтина   обратиться по имени Валентина Вторник, 28 Апреля 2015 г. 16:15 (ссылка)
Самая прекрасная информация!!!! И огромнейшее СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
ессения   обратиться по имени Среда, 29 Апреля 2015 г. 17:17 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Галочка7   обратиться по имени Среда, 29 Апреля 2015 г. 19:14 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
tikos   обратиться по имени Воскресенье, 03 Мая 2015 г. 00:42 (ссылка)
Спасибо,поищу почитать про корицу. Крутой холестерин
Ответить С цитатой В цитатник
Верба_Люси   обратиться по имени Четверг, 21 Мая 2015 г. 14:29 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Tanusha_Breyner   обратиться по имени Понедельник, 01 Июня 2015 г. 21:28 (ссылка)
Спасибо, вот только как с чесноком быть...
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку