-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћирјлин

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.04.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 29237


¬осточный омлет. Ќеобычный и сытный рецепт омлета!

¬торник, 24 ћарта 2015 г. 09:03 + в цитатник
¬осточный омлет
5283370_Vostochnii_omlet (650x380, 134Kb)
 
- необычный и сытный рецепт омлета!
 
»нгредиенты
3 столовые ложки соевого соуса
4 столовые ложки оливково масла
250 г тофу, нарезать мелкими кубиками
30 г лесных грибов
1 чайна€ ложка кукурузной муки
1 средний красный болгарский перец, нарезанный тонкими кольцами
2 зеленый лук, тонко нарезанный
250 г отваренного риса
85 г зеленого горошка
85 г ростки фасоли
4 €йца
3 столовые ложки воды
ѕриготовление
—мешать соевый соус с оливковым маслом и положить в эту смесь кусочки тофу. ќставить мариноватьс€ на 20 минут.
Ќарезать грибы.  ќбжарить на сковороде грибы, в течение 5 минут, затем добавить болгарский перец и жарить еще 2 минуты.
ƒобавить зеленый лук и, помешива€, жарить несколько минут. «атем выложить рис, горошек, кусочки тофу и пророщенные бобы.
¬збить €йца и воду в отдельной миске и вылить на овощи. Ќа маленьком огне держать 5 минут, встр€хива€ сковороду, чтобы €йцо проникло сквозь весь слой.
–убрики:   улинарное искусство
ћетки:  

ѕроцитировано 46 раз
ѕонравилось: 25 пользовател€м



SUCIXA   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 ћарта 2015 г. 12:13 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 24 ћарта 2015 г. 14:14ссылка
ѕри€тного аппетита!
liuda-O   обратитьс€ по имени —реда, 25 ћарта 2015 г. 01:02 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јква_ћоре   обратитьс€ по имени —реда, 25 ћарта 2015 г. 22:57 (ссылка)
—пасибо! вот это омлет - столько ингредиентов!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку