-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћирјлин

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.04.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 29231


 ак научитьс€ временно отключать левое полушарие головного мозга?

ѕонедельник, 20 ќкт€бр€ 2014 г. 09:03 + в цитатник

5283370__1_ (481x483, 226Kb)Ёто легко. ћы его и так отключаем на врем€ каждый раз, когда ложимс€ спать. »менно в состо€нии сна активность левого затухает, что даЄт возможность правому про€вл€тьс€. —ны - это продукт правого полушари€. ¬ реальной же жизни в состо€нии бодрствовани€ ћы, практически, полностью находимс€ во власти левого, ибо оно рациональное, логическое.


…ога с еЄ медитативными практиками или разнообразные психоделические препараты дают возможность прикоснутьс€ и пережить некоторый опыт правополушарного воспри€ти€. ќднако, интерпретировать его в рациональность, практически, невозможно. ѕоэтому, воспользоватьс€, то есть - применить, тоже - невозможно.


ќднако, существование гениальных и талантливых людей косвенно указывает на то, что имеютс€ услови€ или состо€ни€, при которых человеческа€ психика допускает про€влени€ правого, не смотр€ на тотальное доминирование левого. “о есть у талантливых людей левое менее властно, эгоистично и самодостаточно и в поиске решений задач оно не отбраковывает, автоматически, иррациональные посылы правого, а напротив, способно полагатьс€ на них. » у гениальных учЄных и даже математиков левое так же способно услышать правое.  огда –ациональность левого даЄт сбой и отказываетс€ от процесса поиска решений, но намерение сильнее, происходит передача управл€ющей роли правому. » оно находит решение, происходит "вспышка озарени€" и ...после уход€т годы, чтобы объ€снить еЄ рационально и логически, доступно дл€ всеобщего левополушарного понимани€. "¬спышки озарени€" - продукт правого, €вл€ютс€ значимыми открыти€ми в области науки, а "альтруизм" левого по отношению к правому, €вл€етс€ талантом и способствует развитию искусства.


—екрет не в отключении левого, а в выработке корректного взаимодействи€ левого с правым. »стина не в части, а в целом. 

Ќу, так чтобы совсем выключить - вам это не нужно, поверьте. ¬полне достаточно установить баланс в работе левого и правого полушарий.

ѕростой и быстрый способ: займите удобное положение, сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов и посмотрите пр€мо перед собой. «афиксируйте взгл€д на какой-то точке. ѕосле этого попробуйте не сдвига€ взгл€да обратить свое внимание на то, что находитс€ левее этой точки. —двиньте фокус вашего внимани€ максимально влево задейству€ боковое зрение, постарайтесь распознать вещи, которые лежат как можно левее, не смеща€ взгл€д. ѕорассматривайте эти вещи две-три минуты и не смеща€ взгл€д переместите фокус внимани€ направо. —делаейте то же самое справа - найдите границы пол€ зрени€ справа и рассматривайте предметы, которые едва туда пропадают.   этому времени вы заметите, что у вас изменилось цветовоспри€тие, вокруг предметов и людей по€вилась дымка и формы стали более обтекаемыми. ѕеренаправьте фокус своего внимани€ вверх, а потом вниз, и позвольте ему еще поблуждать так некоторое врем€.   этому времени вы гарантированно окажетесь в измененном состо€нии сознани€, в котором активность правого полушари€ мозга существенно выросла.

 

¬ыполн€€ быстрые, увлекательные, расслабл€ющие или повышающие энергию тела физические упражнени€, дл€ которых не требуетс€ специальной подготовки, ¬ы включаете, поддерживаете и развиваете нейрофизиологические св€зи между телом и мозгом. ƒанный метод действительно работает, несмотр€ на легкость и простоту. ”бедитесь в этом на собственном опыте

ѕерекрестный шаг

Ёто упражнение активизирует оба полушари€. Ќеобходимо касатьс€ правым локтем левого колена, а затем левым локтем правого колена. “аким образом, активизируютс€ одновременно обширные зоны обоих полушарий головного мозга. ѕри медленном выполнении, упражнение активизирует баланс вестибул€рной системы.

 

ƒумающий колпак

Ёто упражнение повышает умственные и физические способности. ”силивает фокус внимани€, улучшает слуховое воспри€тие. ”крепл€ет внимание, различи€, воспри€ти€ и пам€ти. ¬ этом упражнении большим и указательным пальцами м€гко отт€гивайте назад и массируют раковины ушей. ћассаж начинать сверху вниз по «свернутым» част€м ушной раковины вплоть до мочек ушей. ƒелать сверху вниз 5 — 6 раз.

 

Ћенива€ восьмерка

Ёто упражнение способствует развитию у человека навыка пересечени€ зрительного пол€ без перерывов; активизируютс€ оба полушари€, правый и левый глаз, улучшаетс€ бинокул€рное и периферическое зрение, повышаетс€ координаци€ движений мышц глаз. –асслабл€ютс€ глаза, ше€ и плечи, улучшаетс€ воспри€тие текста, понимающее чтение. –исовать начинайте от центра влево вверх, против часовой стрелки, в сторону, по окружности, и вернитесь в исходную точку. —ледите глазами за «ленивой восьмеркой»: голова слегка следует за ее траекторией. —делайте 5 —8 движений каждой рукой по отдельности, а затем обеими руками вместе. ”пражнение можно делать с закрытыми глазами, можно использовать звук «м — м — м» дл€ большего расслаблени€ тела

 

–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 39 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м



Galunechka   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 20 ќкт€бр€ 2014 г. 10:02 (ссылка)
—пасибо, очень понравилось
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 20 ќкт€бр€ 2014 г. 12:40ссылка
Ѕлагодарю, хорошего дн€, √ал€!
ёвита   обратитьс€ по имени ¬торник, 21 ќкт€бр€ 2014 г. 17:26 (ссылка)
спасибо!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Natalica_JA   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 05 январ€ 2015 г. 13:52 (ссылка)
—пасибо,беру на заметку!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку