Каждая беременная женщина просто обязана следить за своим здоровьем, равно, как физическим, так и психическим, ведь, теперь она не одна - в её теле живёт ребёнок! А это значит, что следует ежедневно придерживаться двум правилам: хорошего настроения и здорового рациона питания, богатого микроэлементами и витаминами, отвечающими за гармоничное внутриутробного развитие ребёнка.

 

Есть продукты, которые могут навредить здоровью малыша, но, об этом может рассказать вам только ваш лечащий врач. А есть продукты, которые просто нежелательно употреблять во время беременности. Их одноразовое употребление, конечно же, не приведёт к страшным последствиям, но ограничить или и вовсе исключить их из рациона питания, всё же придётся. 

 

Итак, 15 продуктов, о которых стоит забыть на время беременности:

 

1. Рафинированный сахар.

2. Сельдерей.

3. Мягкие сыры.

4. Свежевыжатые соки.

5. Грибы.

6. Цитрусовые.

7. Фастфуд.

8. Свекла.

9. Виноград.

10. Печень и субпродукты.

11. Мед.

12. Шоколад.

13. Маргарин.

14. Сырые морепродукты и суши.

15. Соусы и газировка.

 

Подробнее о том, почему не стоит употреблять эти продукты беременным, читайте здесь http://kitchenmag.ru/posts/15-produktov-nezhelatelnykh-vo-vremya-beremennosti

 

Крепкого вам здоровья!