-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в МирАлин

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 27414

Витамины в продуктах

Понедельник, 17 Марта 2014 г. 08:31 + в цитатник

5283370_vitamini_prodykti (456x604, 169Kb)

А—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D—молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е—кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К—зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1—свинина, овес, орехи (фундук).
В2—отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР—зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
В5—дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.
В6—зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.
В9—орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.
В12—дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.
Н—яичный желток, печень.
Бета-Каротин — морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы

Рубрики:  Разное полезное
Метки:  

Процитировано 46 раз
Понравилось: 18 пользователям



апорт   обратиться по имени Понедельник, 17 Марта 2014 г. 10:18 (ссылка)
полезная информация, спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
ALLYENA   обратиться по имени Понедельник, 17 Марта 2014 г. 10:29 (ссылка)
Спасибо, весной тема особенно актуальна!
Ответить С цитатой В цитатник
Liudmila_Sceglova   обратиться по имени Понедельник, 17 Марта 2014 г. 16:40 (ссылка)
Благодарю и желаю теплых , радостных весенних денечков!
Ответить С цитатой В цитатник
Mila-milay   обратиться по имени Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 14:41 (ссылка)
Благодарю Вас!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку