-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в МирАлин

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 31414



Упражнения для пресса и не только...

Среда, 06 Ноября 2013 г. 12:56 + в цитатник

 1383727573_telo_zhenschina (604x347, 91Kb)

Каждый из нас хочет иметь стройное красивое тело, но мало кто из нас готов идти на определённые условия содержания тела в красивой и здоровой форме. Всё чаще и чаще мы видим вокруг себя людей тучных и обременённых лишним весом - в большей или меньшей мере. Увы, это бич времени! Мы стали мало двигаться и много сидеть. А это приводит к весьма плачевним результатам.

 
Чтобы избежать незавидной участи стать "толстой и неуклюжей бочкой", необходимо хотя бы каждый день ходить по 60 минут утром и вечером. Ведь, во время ходьбы работают 250 мышц нашего тела. Представляете, сколько работы проводит организм во время ходьбы? Бег по утрам или вечерам - это уже вчерашний день. Доказано, что быстрая ходьба - гораздо полезнее бега. Даже, когда мы стоим - работают 200 мышц. Что и говорить о том, сколько работает мышц во время накачки пресса!
Хороший пресс - это не только залог красоты тела, но и залог здоровья в красивом теле. Вы даже не представляете, как важен хороший пресс для поддержания в норме наших внутренних органов!
 

упр пресс (454x604, 166Kb)


упр пресс1 (453x604, 156Kb)


упр пресс2 (453x604, 192Kb)

Если, конечно, есть проблемы не только с упругостью мышц, но и с растяжками на коже - то ли, после родов, то ли, после того, как избавились от лишнего веса - не важно, главное, что есть возможность от них избавиться путём процедуры Микродермабразия от растяжек. Способ простой, но следует набраться терпения, ведь такие проблемы за один сеанс не решаются. Зато результат будет очевидным.

 

Рубрики:  Женская страничка
Портфолио
Метки:  

Процитировано 29 раз
Понравилось: 7 пользователям



kkkmmmaaa   обратиться по имени Среда, 06 Ноября 2013 г. 14:35 (ссылка)
Спасибо большое!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
апорт   обратиться по имени Среда, 06 Ноября 2013 г. 18:39 (ссылка)
Спасибо за упражнения, наглядно...
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку