-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в МирАлин

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 31414



Что нельзя есть натощак

Понедельник, 05 Августа 2013 г. 09:03 + в цитатник
Продукты, которые нельзя есть натощак
 
5283370_shokoladnoe_pirojnoe (401x604, 113Kb)
 
Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак.
 
1. Цитрусовые
 
5283370_nelzya1 (699x297, 89Kb)
 
Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.
 
 
2. Бананы
5283370_nelzya2 (700x283, 94Kb)
 
В них содержится много магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Употребляя их натощак, вы рискует нарушить кальциево-магиевый баланс.
 
 
3. Сырые овощи
5283370_nelzya3 (700x272, 110Kb)
 
Кислоты, которые содержаться в сырых овощах, могут раздражать слизистую желудка. Это чревато язвой и гастритом.
 
 
4. Йогурт
5283370_nelzya4 (700x261, 104Kb)
 
Как ни удивительно, в этот список попал и йогурт. Утром организм не нуждается в йогуртовых бактериях и справляется сам. Поэтому польза от йогурта натощак - равна нулю. Его лучше употреблять через 2 часа после завтрака или вечером.
 
 
5. Холодные напитки
5283370_nelzya5 (700x242, 88Kb)
 
Холодные напитки не могут запустить должным образом процесс пищеварения с утра. Лучше замените их еле теплыми.
 
 
6. Сладости
5283370_nelzya6 (700x269, 115Kb)
 
На пустой желудок есть сладости нельзя. Так как поджелудочная не в состоянии после пробуждения вырабатывать должное количество инсулина. Чревато поедание сладостей с утра повышением сахара в крови.
 
 
7. Кофе
5283370_nelzya7 (700x274, 98Kb)
 
Негативно отразиться на вашем здоровье и кофе натощак. Ведь кофе раздражает слизистую желудка, и он вырабатывает желудочный сок. Через время может развиться гастрит.
 
 
 
 
 
 
 
Рубрики:  Разное полезное
Метки:  

Процитировано 34 раз
Понравилось: 22 пользователям

Мар-т-и-на   обратиться по имени Понедельник, 05 Августа 2013 г. 09:17 (ссылка)
Спасибо, приму к сведению.
Ответить С цитатой В цитатник
Cap_Makalovich   обратиться по имени Понедельник, 05 Августа 2013 г. 09:43 (ссылка)
Пью кофе натощак уже 24 года. Признаков заболевания гастритом пока не заметила. Спасибо за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 07 Августа 2013 г. 18:58ссылка
Видимо, Вы либо исключение (как всегда), либо пьёте только хороший кофе)
lena-11111   обратиться по имени Понедельник, 05 Августа 2013 г. 10:37 (ссылка)
Спасибо за советы!!
Ответить С цитатой В цитатник
Svetlana-k   обратиться по имени Понедельник, 05 Августа 2013 г. 10:38 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Линочка52   обратиться по имени Понедельник, 05 Августа 2013 г. 10:52 (ссылка)
Благодарю.Буду осторожна.
Ответить С цитатой В цитатник
Полинка49   обратиться по имени Понедельник, 05 Августа 2013 г. 16:21 (ссылка)
Спасибо за советы.
Ответить С цитатой В цитатник
LumiNaluna   обратиться по имени Понедельник, 05 Августа 2013 г. 17:22 (ссылка)
И на ком это проверяли? Я по рекомендации Галины Сергеевны Шаталовой ем сырые фрукты по сезону, в т.ч. и нерекомендуемые автором бананы и цитрусовые, уже 23-й год, правда после горячего травяного чая с медом. Не знаю будет ли это считаться натощак. И все прекрасно, никаких гастритов. А сладости и кофе не стоит есть не только натощак. На любую рекомендацию можно в интернете легко найти контррекомендацию. Так что будьте исследователями, проверяйте рекомендации на себе и выбирайте то, что подходит лично Вам. И не торопитесь отказываться от фруктов по утрам! Они дают хороший заряд бодрости, а часиков в 12 пообедайте. Извините, что выражаю несогласие, но за мои любимые фрукты не могу не заступиться.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 07 Августа 2013 г. 19:24ссылка
Я тоже без фруктов не живу и за Ваш комментарий благодарна! Но, суть в том, что не стоит эти фрукты есть именно натощак. А после чая с медом - это уже не натощак )) Доброго Вам здоровья!
Прислушиваться к организму - лучший совет для всех нас.
апорт   обратиться по имени Понедельник, 05 Августа 2013 г. 20:09 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку