-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в МирАлин

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 31412



Смех идет от здоровья

Понедельник, 15 Июля 2013 г. 08:04 + в цитатник

 

5283370_kote_smeyotsya (700x437, 128Kb)Смех - это есть некая переливающаяся через край энергия..

Поэтому дети и смеются таким тотальным смехом..

В него включается все их тело, каждая клетка, каждый нерв..

Бхагаван Шри Раджниш

 

Большинство серьезных людей уверены что смех занятие пустячное.. По их логике, в наше «сурьезное» время не до смеха.. К нашему сожалению, они недопонимают, что если бы было больше улыбок и смеха, то и наша с Вами действительность была бы не такой «сложной»..

Как сказано в Библии: «Веселое сердце благотворно, как врачевание, а унылый дух сушит кости» (Притчи Соломона, 17,22).. Сложно сказать, какие точно психические и физиологические изменения, привлеченные позитивом, протекают в человеческом организме, но то, что они протекают и положительно влияют на человека, — это уже доказано..

В книге «Критика чистого разума» Иммануил Кант (немецкий философ) утверждал, что «смех дает ощущение здоровья, активизирует все жизненно важные процессы. Усиливается перистальтика кишечника и движение диафрагмы, достигается гармония души и тела». В последующем все эти утверждения были научно доказаны..

В моменты смеха работают большое количество мускулов начиная мышцами лица и заканчивая диафрагмой желудка..

Более того, во время смеха, мы делаем более глубокие вдохи и выдохи, что способствует обновлению запаса кислорода в клетках и освобождению дыхательных путей.. Смех — уникальная зарядка для стимулирования пищеварения, для органов, находящихся в брюшной полости.. Смех также обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом, а о «гормоне счастья» выделяемым мозгом в моменты смеха уже не стоит говорить — это научно доказанный факт..

Ученые из медицинского университета Берна (Швейцария) сделали вывод, целебное действие смеха несравнимо значимей даже целебных физических упражнений.. Доказано что хороший хохот в течении пяти минут не только убирает состояние депрессии, но и благотворно влияет на деятельность легких и сердца.. Швейцарским медикам удалось рассчитать, что 1 минута смеха соизмерима 40-ка минутной пробежке..

Смех улучшает качество и продолжительность жизни.. Американские психологи пытаются выяснить причины этого явления..

Десять человек принимали участие в этом исследовании.. Им было предложено просмотреть несколько смешных роликов.. Накануне за 2 дня до эксперимента, за 15 минут до начала просмотра и сразу после окончания сеанса специалистами, из Центра нетрадиционных способов лечения, Калифорнисткого университета была произведена оценка психологического состояния обследуемых..

Оказалось, что состояние организма улучшается от одной только мысли о «будущем веселье».. За 2 дня до начала эксперимента у испытуемых снижались показатели усталости — 15%, смущения — 36% и депрессии — 51%.. К завершению сеанса жизнь становилась еще лучше — усталость исчезала на 87%, смущение — на 75% и депрессия на 98%..

Конечно же, смех смеху рознь.. Смех от злорадства и превосходства не приносит ничего хорошего.. Самый удивительный смех — это детский смех, так как он искренен, не обусловлен, беспричинен.. Есть хорошая поговорка: «Когда смеется ребенок, улыбается небо»..

Искренне улыбаясь, мы включаем центры удовольствия своего мозга и ощущаем волну хорошего настроения.. Только есть момент — улыбка должна быть не дежурной, а исходящей изнутри.. Ухмылочка или вежливая улыбка настроение не поднимет..

И еще один интересный факт.. Люди с позитивными взглядами на жизнь превосходят, своих собратьев с менее веселыми настроениями, сопротивляемостью организма к различным видам инфекционных заболеваний..

Различные исследования ученых доказали, что хороший настрой хорошо защищает от простудных заболеваний.. Занятие любимым делом или веселье с друзьями гарантирует непобедимость иммунной системы на 2 дня.. И наоборот ослабление иммунитета на одни сутки, как следствие плохого настроения.. Исследования доказали, что выходя из дома на улицу в плохом настроении могут простудится совершенно здоровые люди..

shag-zdorov.narod2.ru

Рубрики:  Разговоры по душам
Метки:  

Процитировано 7 раз
Понравилось: 8 пользователям



Cap_Makalovich   обратиться по имени Понедельник, 15 Июля 2013 г. 08:27 (ссылка)
я иногда замечала, что из-за прегрузки в мозгу, наступает истерический смех. Остановиться невозможно. Смеюсь до изнеможения, до слез. А потом наступают минуты релакса. И дальше все идет своим путем. Так что видимо организм сам регулирует на каком-то уровне, и нужно только позволить ему это сделать.
Ответить С цитатой В цитатник
Юмор_и_не_только   обратиться по имени Среда, 17 Июля 2013 г. 18:22 (ссылка)
смеяться полезно, это факт))
будьте на волне радости и позитива!:)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку