Как качать большие ягодичные мышцы:

 Исходное положение - лежа на спине. Руки прямые и расположены вдоль туловища. Ладони на полу, колени согнуты:

В наше время компьютерных технологий, позволяющих иметь доступ к любой информации, при желании, можно стать образованным и информированным человеком, практически в любой сфере интересов.

Вот и заканчивается зима, пора подумать о весне, о её прекрасных представительницах – очаровательных женщинах и, конечно же, подарках на 8 марта. На пороге стоит праздник 23 февраля – защитников Отечества, а следом, поджидает своей очереди любимый праздник женщин – 8 марта. И к встрече с ним всем мужчинам необходимо подготовиться как следует.

Предлагаю вам сделать покрывало своими руками из плотной ткани, оно прекрасно выглядит и с легкостью украсит любую спальню. При желании, можно сшить целый комплект - шторы, наволочки, покрывало. Это будет настоящим украшением вашей спальни. Шторы и наволочки (как показано на фото) сшить очень легко - это не требует выкройки и пояснений, а как сшить покрывало, рассмотрим в деталях.

 Запеченная курица на шпажках

Ингредиенты:

- 500 г куриного филе

- 2 яйца

- 80 г панировочных сухарей

- 1 столовая ложка горчицы

- 2 чайные ложки петрушки (сухой)

- 0,5 чайной ложки соли

- специи

Замочить деревянные палочки (по количеству ломтиков курицы ) в теплой воде на 20 минут.

Духовку включить нагреваться до 180 С.

Куриное филе нарезать ломтиками.

Наша девочка очень любит играть с куклами, несмотря на то, что ходит уже во второй класс. Правда, увлечение куклами-монстрами меня сильно удивляет (это мягко сказано), но одновременно и умиляет. Ей нравятся их наряды и она часами может сидеть с ними, наряжая их на разный лад. Причем, несмотря на возраст, у неё уже сложился свой определённый вкус и цветовые предпочтения.

 Избавиться от лишнего веса может помочь тибетская мантра для похудения. 

Вот эта мантра:

Ингредиенты

Серия сообщений "Поэзия и музыка":
Часть 1 - Спасибо,жизнь!
Часть 2 - Откуда берутся дети?
...
Часть 10 - Пусть будет добрым и хорошим день
Часть 11 - Новогодние пожелания и стихи
Часть 12 - О женском совершенстве
Часть 13 - Люблю! Я люблю Украину!
Часть 14 - Я українець, але бажаю своє майбутнє сам творити!
...
Часть 36 - Как много в жизни хочется сказать
Часть 37 - Лучшие книги о любви всех времен!
Часть 38 - ОТ ЕЁ ЛЕЗГИНКИ МУЖИКИ НЕРВНО КУРЯТ В СТОРОНКЕ