-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в МирАлин

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 27178

При нажатии на картинку Вы сможете перейти на любой из этих сайтов.

  1373196350_avatarka_ledilana (128x149, 10Kb)         1373196399_dlya_avatar_doktorovnet (218x232, 11Kb)         1373196441_dlya_avatar (372x370, 37Kb)

1385896482_zarabotok_v_internete (697x82, 21Kb)

Для связи  e-mail mostvan@mail.ru

 

Видео-запись: Сурья намаскар

Четверг, 12 Февраля 2015 г. 09:12 + в цитатник
Просмотреть видео
76 просмотров

Комплекс упражнений «Сурья намаскар» (приветствие солнцу) является одной из самых популярных и основных техник йоги. В тоже время этот комплекс упражнений достаточно простой и при этом чрезвычайно эффективный.

В идеале весь комплекс выполняется в непрерывном плавном потоке. Каждая асана сменяется под новое движение дыхания, исключая 6-е упражнение аштанга намаскара (поклонение с восемью точками), которое выполняется на задержке дыхания. Допускается выполнения комплекса с задержкой и расслаблением в каждом новом положении, тогда допускаются дополнительные циклы дыхания во время каждой новой асаны.




Процитировано 20 раз
Понравилось: 10 пользователям

Построение выкройки капюшона-воротника

Среда, 11 Февраля 2015 г. 15:16 + в цитатник

5283370_seniya_iz_norki_s_kapushonom_shal (180x247, 25Kb)Зимой всем нам хочется тепла и уюта, а что так хорошо может нас согреть, как ни сения из норки с капюшоном «шаль» http://www.fursk.ru/gallery? Она такая теплая и уютная, что никакие морозы не страшны! Обожаю мех норки, особенно модели с капюшонами. Такие модели подходят для непогоды в городских условиях, когда переходы из тепла общественного транспорта на мороз, явление довольно частое. Иногда, десятки раз приходится перемещаться с улицы в тепло и обратно.

У меня норковая шуба без капюшона и это, как оказалось, не очень-то и удобно. Потому, меня наинтересовал вопрос раскроя капюшона. Решила купить мех и пришить капюшон к своей шубе.

Может, и вам пригодится выкройка капюшона на основе «шальки» или же можете сотворить капюшон-воротник, представленный ниже.
 
Одно ясно совершенно точно — и тот, и этот капюшоны вас точно могут согреть в холодную погоду.
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие
Портфолио

Метки:  


Процитировано 77 раз
Понравилось: 32 пользователям

ЗАКУСОЧНЫЕ КЕКСИКИ С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ

Среда, 11 Февраля 2015 г. 09:13 + в цитатник
Быстро, просто, вкусно!
 
5283370_KEKSIKI_S_VETChINOI (604x282, 88Kb)
Ингредиенты (на 12-14 кексиков):
Читать далее...
Рубрики:  Кулинарное искусство

Метки:  


Процитировано 106 раз
Понравилось: 29 пользователям

Сытный заливной пирог на кефире

Вторник, 10 Февраля 2015 г. 18:33 + в цитатник
Любите, чтобы всё было вкусно приготовлено, но, при этом, затрачено минимум усилий? Тогда этот сытный заливной пирог на кефире - для вас! Просто, быстро и вкусно. Ах, да, ещё и сытно!
5283370_Sitnii_zalivnoi_pirog_na_kefire (508x560, 206Kb)
Ингредиенты
Читать далее...
Рубрики:  Кулинарное искусство

Метки:  


Процитировано 184 раз
Понравилось: 73 пользователям

Медовое лакомство для лица

Вторник, 10 Февраля 2015 г. 08:57 + в цитатник
5283370_medovii_spas (415x500, 100Kb)
 
 
Пожалуй, никакой другой природный продукт не сравнится с медом по целебным качествам. Мед – настоящий кладезь витаминов группы B, А-каротина, а также витамина С. Это еще и богатый природный источник углеводов, необходимых организму, таких как сахароза, фруктоза и глюкоза. Полезные вещества, содержащиеся в нем, моментально усваиваются организмом, потому что в его составе есть ферменты, которые ускоряют реакции обмена веществ. Он прекрасно питает и тонизирует кожу, стимулирует кровообращение. Способность меда абсорбировать вредные вещества поистине уникальна. Мед, поступающий в организм через кожу, быстро насыщает кровь витаминами и микроэлементами и одновременно выводит из организма все ненужное. Маски из меда обладают стимулирующим действием, они разглаживают мелкие морщинки, улучшают цвет лица, делают уставшую, сухую, увядающую кожу эластичной и сияющей.
 
Для приготовления маски смешайте
Читать далее...
Рубрики:  Женская страничка

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 11 пользователям

Поговорим о сыре

Воскресенье, 08 Февраля 2015 г. 08:22 + в цитатник
Сыр – настолько тонкий продукт, что его можно назвать произведением искусства. Разбираться в сырах дано не каждому (я как раз их таких)– это прерогатива состоятельных людей, у которых есть возможность изучая - покупать и дегустировать. Здесь собрана только самая интересная и полезная информация об этом продукте. А начнем, пожалуй, с того, что такое сыр, и откуда он берется.
 
5283370_siri (533x379, 85Kb)
 
Читать далее...
Рубрики:  Кулинарное искусство

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 12 пользователям

Картофель – красоте голова

Суббота, 07 Февраля 2015 г. 08:54 + в цитатник
5283370_ (486x479, 76Kb)
Картофель – всему голова
 
Картофель богат белками, витаминами С, Е, К, РР, Р и группы В. В его составе много важных микроэлементов, среди которых калий, магний, фтор, натрий, хлор и другие. То, что из этого овоща можно приготовить массу вкусных и полезных блюд, знают многие. Однако не всем известно, что картофель – еще и эффективное косметическое средство, которое может сделать вашу кожу более красивой и здоровой. Маска из картофеля прекрасно смягчает, отбеливает кожу, делает ее упругой и придает бархатистость. Маска делается элементарно:
Читать далее...
Рубрики:  Женская страничка

Метки:  


Процитировано 50 раз
Понравилось: 30 пользователям

Видео-запись: Счастье, покорившее интернет!

Пятница, 06 Февраля 2015 г. 10:48 + в цитатник
Просмотреть видео
2234 просмотров

Рубрики:  Разговоры по душам
Видео

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 93 пользователям

ПОЧИСТИТЕ СВОИ СОСУДЫ! ЭТО ЛЕГКО!

Пятница, 06 Февраля 2015 г. 08:22 + в цитатник
5283370_sosydi (500x281, 84Kb)
 
Чистка сосудов и поддержание их в хорошем состоянии является залогом здоровья и долголетия, потому что здоровые сосуды – это гарант нормального состояния кровеносной и сердечно-сосудистой системы и профилактика атеросклероза, гипертонии, инфарктов и инсультов.
 Как известно, с возрастом сосуды изнашиваются – они постепенно уплотняются, теряют свою эластичность, становятся хрупкими и ломкими, а стенки их становятся неровными и шероховатыми.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 295 раз
Понравилось: 81 пользователям

Видео-запись: Крутой способ нарезать сосиски

Четверг, 05 Февраля 2015 г. 10:38 + в цитатник
Просмотреть видео
3272 просмотров

Рубрики:  Кулинарное искусство/Вкуснятина на скорую руку
Видео

Метки:  


Процитировано 96 раз
Понравилось: 96 пользователям

Поиск сообщений в МирАлин
Страницы: 376 ... 156 155 [154] 153 152 ..
.. 1 Календарь